Марина Петровна встала рано, чтобы встретить группу слушателей из соседних районов Белгородской области. Она уже больше двадцати лет работает в профессии: когда-то открывала салон, затем передавала практику молодым коллегам, а последние восемь лет преподавала в Хризантеме. Ее ученики — от школьниц, решивших попробовать себя в парикмахерском деле, до опытных мастеров, которые приходят на курсы повышения квалификации, — всегда привозят с собой не только вопросы о технике стрижки или модных трендах, но и усталые руки, ноющие плечи и тревогу о будущем: как сохранить здоровье и продолжать работать без перерывов на больничный.
В аудитории Марина Петровна часто наблюдает один и тот же сюжет: после двух-трёх жарких смен у начинающих мастеров появляются первые симптомы — онемение пальцев, тянущая боль в шее, снижение точности движений. На экзаменах невнимательность и утомление выглядят как ошибки в технике, но в корне они связаны с телом. Именно поэтому она стала уделять время не только техническим приёмам, но и тому, как правильно организовать работу тела и рабочего места — то, что многие считают «второстепенным», а зря. Для неё это не философия, а практическая задача: научить так, чтобы руки работали долго и качественно, а карьера не закончилась через пять лет от хронической усталости.
Постановка рук и корпуса
Правильная «геометрия» тела при работе — не эстетическая прихоть, а базовая техника. Для парикмахера и мастера ногтевого сервиса ключевым является умение держать кисть и предплечье так, чтобы нагрузка равномерно распределялась, а суставы оставались в нейтральном положении. Это снижает риск туннельных синдромов, бурситов и хронических болей. На практике это означает: работать не «на вытянутой руке», а максимально приближая локтевой сустав к корпусу, держать запястье прямо, избегая сильного сгибания или скруч
